Artrose na coluna também pode atingir jovens: veja causas, sintomas e como se prevenir

Apesar de ser mais comum entre pessoas idosas, a artrose na coluna — condição degenerativa que afeta as articulações vertebrais — também pode acometer os mais jovens. Segundo especialistas, até 20% das pessoas nessa faixa etária podem desenvolver o problema, geralmente de forma silenciosa.

O assunto ganhou destaque recentemente após o cantor Wesley Safadão, de 36 anos, ser citado em notícias como tendo recebido o diagnóstico. A informação, porém, foi negada pela assessoria do artista, que esclareceu se tratar de uma hérnia de disco.

Aproveitando a repercussão, médicos explicam os principais sinais da artrose na coluna e como prevenir ou tratar o problema, especialmente entre os mais jovens.

O que é a artrose na coluna?

A chamada espondiloartrose é uma doença degenerativa que afeta as articulações da coluna, principalmente as facetas articulares — pequenas articulações localizadas entre as vértebras. Segundo o ortopedista Fernando Augusto Jeronymo Jorge, ela ocorre a partir do desgaste da cartilagem que recobre essas estruturas, o que leva à diminuição do espaço articular e, com o tempo, à formação de osteófitos, os populares “bicos de papagaio”.

Embora esteja associada ao envelhecimento, outros fatores podem acelerar o processo.

Artrose em jovens: por que acontece?

Entre os principais fatores que contribuem para o surgimento da artrose na coluna em pessoas mais jovens, o especialista cita:

Traumas repetitivos – Prática de esportes de alto impacto, como futebol e ginástica, ou atividades físicas intensas.
Má postura crônica – Uso prolongado de celulares e computadores em posições inadequadas sobrecarrega a coluna cervical e lombar.
Fatores genéticos – Predisposição hereditária a doenças degenerativas.
Obesidade – O excesso de peso pressiona as articulações, acelerando o desgaste.
Lesões prévias – Fraturas ou luxações podem desencadear o problema em fases mais precoces da vida.

Sintomas

Os primeiros sinais da artrose na coluna podem passar despercebidos, especialmente entre os jovens. Quando aparecem, costumam incluir:

Dor nas costas (que pode piorar com esforço ou ao final do dia);
Rigidez, principalmente pela manhã ou após períodos de inatividade;
Sensação de “travamento” nos movimentos;
Em casos mais graves, irradiação da dor para braços ou pernas, formigamento ou perda de força, por conta da compressão de nervos;
Estalos ou ruídos durante os movimentos da coluna.

Como prevenir e tratar?

Segundo o ortopedista Guilherme Marins, o melhor caminho é a prevenção. “Manter um estilo de vida saudável, com controle de peso e fortalecimento muscular, é essencial para preservar a saúde da coluna”, afirma.

Entre as medidas recomendadas estão:

Prática regular de atividades físicas com orientação profissional;
Correção postural no trabalho e em casa;
Atenção ao peso corporal;
Evitar sobrecargas excessivas e movimentos repetitivos;
Buscar ajuda médica ao notar dores persistentes ou limitações.

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 15 milhões de brasileiros convivem com algum tipo de artrose, e uma parcela significativa desses casos envolve a coluna vertebral — uma das regiões mais exigidas do corpo humano.

Cuidar da coluna é, portanto, uma forma de cuidar da qualidade de vida em todas as idades.